皇冠体育比分;肩周炎最怕受凉

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发布时间:2019-10-04 11:24

主讲人:东南大学隶属中大病院骨科主任医师 李永刚 □博士 韦继南

进入秋季后,皇冠体育比分;肩关节更易受冷空气的侵袭,诱发肩周炎。如安在秋季谨防冻结肩来袭?确诊后又该若何标准治疗?这期为大家逐一解答。

肩周炎, 全称为肩关节四周炎,是以肩关节痛楚哀痛和流动不便为主要症状的常见病症。炎症导致关节表里粘连,表示为关节流动受限、痛楚哀痛,肩膀仿佛冻结了一样,动弹不得,痛楚哀痛难忍,所以又称“冻结肩”。

“冻结肩”起因有良多,好比外伤、手术、炎症等。有时特指在50岁摆布,无明显诱因环境下出现的肩关节痛楚哀痛、生硬、流动受限。因其在45~65岁的人群中最常见,也有人称之为“五十肩”。

冻结肩最典型的表示就是肩部痛楚哀痛,昼轻夜重,肩关节各个标的目的的主动、被动流动均受限,以外旋受限最为明显。肩袖损伤、肩袖肌腱炎、肩关节撞击征、关节滑膜炎等肩关节部分病症都能够引起冻结肩,天气改革受凉后会诱发病情加重,患者肩关节功能出现明显障碍,好比无法自身穿衣服,若得不到有效的治疗, 会紧张影响生活质量。

肩周炎一般有三大临床特性:一是痛楚哀痛,二是流动功能障碍,三是肌肉萎缩,病程分为三期,即急性期、粘连期、恢复期,总病程约一年摆布,经过及时治疗与积极的熬炼能够减轻痛楚,有利于缩短病程。

急性期:也称炎症期,以肩关节痛楚哀痛为主要表示。炎症初期,肩部痛楚哀痛难忍,常有日轻夜重的特点。在急性期应削减运动,充分苏息。猛烈流动晦气于炎症汲取,反而加重炎症,形成日后更普遍的关节粘连。急性期治疗应以消炎止痛为主。

粘连期:以痛楚哀痛减轻、出现肩关节流动受限为主要表示,常常影响一样平时生活,如手不能向上举起等。这段工夫应以功能熬炼为主,最常用的熬炼方法是面壁爬墙——面对墙壁站立,用“患侧手指”沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再渐渐向下回到原处,频频停止。

恢复期:是肩关节痛楚哀痛根本磨灭,关节功能起头恢复至完全恢复的阶段。这段工夫也以功能锻练为主,停止“面壁爬墙”熬炼。

需提示的是,良多患者以为冻结肩不必要治疗,渐渐养就好了,切实这种不都雅点是谬误的。尽管冻结肩是一种自愈性疾病,大局部不必要手术治疗,但对于伴有紧张关节挛缩及关节流动功能障碍者,若经过非手术治疗无明显缓解,应思考外科手术治疗。

目前常见的手术治疗体例是关节镜下的关节囊松解术,这是一种微创的手术体例,通过几个小口就能将冻结的肩关节停止彻底松解,肩膀痛楚哀痛得到明显缓解,生活方面可以逐渐自理,且手术安适、复发几率小。

那么,如安在秋季有效预防冻结肩呢?需做到以下几个方面。

1.留神肩部保暖,尤其是夜晚。入秋以后,早晚较凉,夜晚睡觉时肩部容易着凉,导致肩周炎爆发。

2.增强熬炼,加强肩关节肌肉熬炼。好比跳广场舞、打太极拳、停止双臂悬吊,或利用拉力器、哑铃等器械,但要留神运动量,以免形成肩关节及四周软组织损伤。

3.纠正不良姿态。对于经常伏案工作的人,久坐后要起家做些舒展运动,禁止长期的不良姿态形成慢性劳损和积攒性损伤。

4.留神易引起继发性肩周炎的相干疾病,如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤等,亲热不都雅察是否产生肩部痛楚哀痛症状,保持肩关节的流动度。一旦肩部不适要及时治疗,切忌迁延;对于有肩周炎病史的中夙儒年人,不要提过重的物品,尽量远离湿润状况。▲

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